Метод наказания и замкнутый круг: четыре типа молчания в семейном конфликтах и решение проблемы

Во взаимоотношениях между людьми, будь то семейные узы или дружба, бывает всякое. Иногда не удается избежать ссоры. Некоторые стараются сразу решить возникшую проблему, а кто-то просто перестает разговаривать со своим визави и держит обиду в себе. Рассмотрим, как молчание влияет на конфликт и каковы способы решения проблемы.

Как утверждает большинство психологов, разговор на самом деле является выражением доверия и инструментом в решении практически любых вопросов. Чем глубже и честнее общение, тем большую степень доверия оно отражает. Именно поэтому диалог между людьми очень важен. Конечно, это не значит, что, если мы проводим с кем-то время вместе, нужно постоянно разговаривать. Человеку иногда нужна тишина, чтобы погрузиться в собственные мысли, расслабиться или просто отдохнуть, ни о чём не думая.

Однако существуют негативные ситуации, которые и становятся причиной соблюдения тишины. В основном это происходит из-за разногласий, недопонимания или же ссоры. Психологи отмечают, что после ссоры могут возникать несколько типов молчания. Это четыре наиболее встречающихся вида, которых следует избегать, для того чтобы не попасть в замкнутый круг из конфликтов и проблем. Каждый тип имеет свои характерные признаки, изучив которые можно скорее решить проблему и помириться.

Иногда после ссоры люди начинают молчать, исходя из лучших побуждений. После конфликта многие все ещё злятся, поэтому предпочитают не разговаривать. Обычно это происходит потому, что они не хотят сгоряча наговорить того, о чём позже могут очень сильно пожалеть. Или же просто человек хочет привести в порядок голову и эмоции, прежде чем начать решать конфликт.

Иногда может показаться, что, игнорируя своего визави, в данный момент можно на время отойти от обсуждения. При этом человек может ошибочно считать, что благодаря этому проблема со временем исчезнет, и все вернется на круги своя.

Возможно, мы даже думаем, что молчание улучшит ситуацию. Однако это не так, сам собой собой конфликт не уйдет, и нужно обязательно вести диалог, чтобы решить проблему, а не молчать "из лучших побуждений".

Некоторые люди после ссоры используют молчание, думая, что таким образом наказывают того, с кем поругались. Однако в большинстве случаев этот метод совершенно неэффективен. Такого рода соблюдение тишины только усугубляет разногласия. Даже может случиться так, что другой человек продолжит мучить себя и будет становиться все более злым и опечаленным, думая, что мы молчим, потому что для нас неважно то, что происходит.

Так небольшая размолвка может превратиться в серьёзную пропасть между двумя людьми. Совершенно нормально, если нам нужно немного побыть наедине с собой после ссоры, но стоит сообщить об этом другому человеку, чтобы он понимал, что происходит. Именно это отличает здоровое молчание от нездорового. Все, что нужно, — это сделать простое заявление: "Я не готов общаться сейчас, давай поговорим позже, когда я успокоюсь". Это может дать нам время, чтобы все обдумать без давления гнетущего молчания.

Естественные периодические паузы в диалогах в семье сильно отличаются от тех случаев, когда вам нечего сказать друг другу. Например, когда вы встречаетесь после работы, садитесь ужинать и понимаете, что вам не о чём поговорить. Это может быть признаком того, что вы потеряли связь друг с другом.

Такая тишина может вызвать тревогу, но это молчание совсем не означает, что отношения обречены. На самом деле это довольно распространенное явление, но это знак того, что людям нужно приложить больше усилий для восстановления эмоциональной связи с близким человеком.

В этом случае стоит сделать что-нибудь вместе, сходить в кино, в ресторан или отправиться в отпуск. Это поможет отдохнуть от рутины и вновь почувствовать семейную близость.

Бывает и так, что, споря с любимым человеком, вы в итоге не приходите к общему мнению. Часто подобные споры заканчиваются тем, что в разговоре наступает пауза, и диалог прекращается. Это может быть признаком обиды или даже началом конфликта. При этом затаивший обиду партнёр может погрузиться в свои мысли, сердясь на своего визави.

Такой тип психологи называют замкнутым кругом, он является очень болезненным для другой стороны. Связано это с тем, что, обдумывая ссору, она может домысливать то, что вообще не звучало из уст партнёра.

Чем дольше длится молчание после конфликта, тем более тяжелым становится моральное и эмоциональное состояние обоих партнёров. Чтобы исправить положение, необходимо как можно скорее начать диалог, признать свои ошибки, если они были допущены, и найти компромиссное решение проблемы, избавив друг друга от переживаний.

А лучше всего стараться избегать ссор. Если же вы всё-таки повздорили, сделайте все возможное, чтобы помириться с близким человеком. А первым шагом к примирению будет начало диалога.